Movilidad
Revisamos si tus posiciones limitan la estabilidad, la eficiencia y el control.
Ver contenido específico
- Overhead Squat
- Shoulder Rotation Test
Mejora tus gimnásticos en 12 semanas.
Deja de entrenar por ensayo y error. Identifica tus limitaciones reales, corrige los errores que frenan tu progreso y sigue una progresión personalizada para avanzar con más confianza y menos frustración.
12Semanas de mentoría
1:1Coaching personalizado
ROADMAPPlan individual de progreso
LIVESeminario práctico
HUBAcceso a recursos
+Seguimiento posterior
Assessment inicial
Todo empieza con una evaluación.
Antes de programar nada entendemos qué está limitando realmente tu gimnasia.
Fuerza
Comprobamos si tienes la base necesaria para construir movimientos gimnásticos avanzados.
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- Strict Pull-Up
- Strict Handstand Push-Up
Técnica
Detectamos patrones técnicos que están frenando la ejecución y la eficiencia.
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- Toes-to-Bar
- Kipping Pull-Up
- Handstand Push-Up
Resultado final
Informe personalizado
Limitaciones detectadas
Roadmap individual
Prioridades de trabajo
¿Te suena esto?
Para adultos crossfiteros cansados de improvisar su gimnasia.
Te bloqueas en gimnasia
Llevas meses intentando el muscle-up o el toes to bar y no avanzas. No es falta de esfuerzo; es falta de método.
Dolor de hombro constante
Cada vez que trabajas gimnásticos, el hombro se queja. Entrenas con miedo en vez de con confianza.
Entrenas más, progresas menos
Haces más volumen sin dirección clara. Sin una progresión real, el esfuerzo no se traduce en resultados.
Frustración en el box
Ves a otros hacer movimientos que tú no puedes. Sientes que te falta algo, pero no sabes qué corregir.
Cómo funciona SkillCraft Gymnastics 1.0
Evaluación. Corrección. Progresión.
Un sistema de 3 fases diseñado para entender tu punto de partida, corregir lo que te limita y avanzar con una progresión personalizada.
01
Evaluación
Assessment y diagnósticoAnalizamos movilidad, fuerza y técnica para identificar exactamente qué está frenando tu progreso.
02
Corrección
Roadmap personalizadoRecibes una hoja de ruta individual con las prioridades que necesitas trabajar según tu situación actual.
03
Progresión
Implementación y seguimientoAplicas el plan con acompañamiento, feedback técnico y seguimiento continuo para asegurar una mejora real.
Tu transformación
SkillCraft Gymnastics 1.0
Programa premium de 12 semanas para atletas de CrossFit que quieren mejorar sus movimientos gimnásticos mediante evaluación, corrección técnica y progresión personalizada.
No es un curso ni una programación genérica. Es un sistema diseñado para identificar tus limitaciones y ayudarte a progresar de forma estructurada.
Qué incluye
✓Assessment inicial completo
✓Informe personalizado
✓Roadmap individual de 12 semanas
✓Acceso completo a SkillCraft Hub
✓Módulo The Basics
✓Módulo Upside Down
✓Módulo Bar Muscle-Up
✓Módulo Butterfly
✓Videocorrecciones mensuales
✓Llamada mensual
✓Soporte por WhatsApp
✓Comunidad privada
Modelo semipresencial
Próximas fechas
Asiste a un seminario en grupo reducido, recibe tu análisis y accede al Hub para continuar trabajando después.
📍Ubicación por confirmar · Próximamente
🗓️Fecha por confirmar · Plazas muy limitadas
Cursos disponibles
Nivel 1
DisponibleThe Basics
Nivel 2
🔒 PróximamenteUpside Down
Nivel 3
🔒 PróximamenteMaster Your BMU
SkillCraft Hub
Todo tu progreso en un único lugar.
SkillCraft Hub reúne formación, seguimiento y recursos para que siempre sepas qué hacer, por qué hacerlo y cuál es el siguiente paso.
SkillCraft HubGymnastics 1.0
The Basics
Upside Down
Bar Muscle-Up
Primeras 12 semanas
Lo que conseguirás durante las primeras 12 semanas
✓Identificar qué limita tu progreso.
✓Corregir errores técnicos clave.
✓Mejorar control corporal y eficiencia.
✓Construir una base sólida de fuerza y movilidad.
✓Seguir una progresión personalizada.
✓Entrenar con más confianza y menos frustración.
Filosofía SkillCraft
La mayoría de atletas entrenan más. Nosotros te enseñamos qué entrenar.
No necesitas más volumen. No necesitas otra programación genérica. Necesitas identificar qué está limitando tu progreso y seguir una estrategia diseñada para tu situación actual.
Contacto
Reserva tu diagnóstico gratuito.
Cuéntame qué movimiento te limita más y cuánto tiempo llevas entrenando. Revisaremos si SkillCraft Gymnastics 1.0 encaja con tu situación actual.
✉Respuesta en menos de 24h
🎯Diagnóstico personalizado
🔒Proceso selectivo; plazas limitadas